Rollos de verdura

Preparación:

1- Lavar las verduras, si son ecológicas utilizarlas con piel, cortarlas en dados pequeños. Poner una cazuela amplia y baja al fuego con tres cucharadas de aceite, una de agua y dos de zumo de manzana, añadir las verduras y estofarlas hasta que estén blandas, salpimentar y añadir media cucharada de eneldo fresco o seco, dejar que las verduras se enfríen.

2- Precalentar el horno a 220 grados. Estirar el hojaldre y cortar tiras de cinco centímetros de ancho por 14 de largo, distribuir las verduras en su interior y enrollar, cerrar el lateral. Seguir hasta finalizar con los ingredientes.

3- Ponerlas en una bandeja de horno, pintar con huevo batido y repartir por encima las pipas de girasol, hornear durante quince minutos, sacar, dejar atemperar unos minutos y servir con ensalada de remolacha, en esta ocasión la hemos acompañado con hojas frescas de mejorana.

Estos rollos de hojaldre podemos prepararlos para ir al campo de excursión, pueden hacerse en tartaleta o empanada grande. Las verduras estofadas de esta manera que os cuento en la siguiente receta conservan todo su sabor y no pierden la textura.

Ingredientes

  • 250 G. DE HOJALDRE
  • 200 G. DE CALABACÍN
  • 2 PUERROS
  • MEDIO BULBO DE HINOJO
  • MEDIA RAMA DE APIO
  • 2 CUCHARADAS DE ZUMO DE MANZANA
  • PIZCA DE ENELDO
  • 1 HUEVO
  • 1 CUCHADADA DE SEMILLAS DE GIRASOL
  • ACEITE DE OLIVA
  • SAL Y PIMIENTA
cuatro personas
Entrante, aperitivo o tapa
Temporada en España: todo el año
Tipo de alimento principal: verduras
Modo de preparación: estofado y horno
Tiempo de preparación: corto
Dificultad: baja
Precio: bajo
Apropiada para vegetarianos.saludable.
Tipo de cocina: española actual
Valor calórico medio