Garbanzos con sepia

Preparación:

1- Poner los garbanzos a ablandar con agua caliente 12 horas antes de su cocción. Calentar agua en una olla, añadir los garbanzos con la zanahoria troceada y el apio, dejar que cueza durante 60 minutos o hasta que estén blandos.

2- Pelar y picar la cebolla junto con los dientes de ajo. Limpiar y trocear la sepia. Calentar una sartén al fuego con el aceite de oliva, añadir las verduras y estofar. Incorporar  la sepia a la sartén, salpimentar, rehogar y regar con el vino, dejar cocer durante 10 minutos, añadir el pimentón y el estragón, retirar del fuego.

3- Incorporar el sofrito de sepia a la olla de los garbanzos, dejar cocer todo el conjunto hasta que los garbanzos y la sepia estén tiernos, retirar del fuego comprobar el punto de sal y dejar reposar durante 10 minutos antes de servir. El caldo ha de quedar denso, si tiene demasiado o está demasiado ligero cocer unos minutos destapada la olla para que evapore.

Este guiso de garbanzos sienta fenomenal en los primeros fríos del otoño, los sabores terrosos de los garbanzos combinan a la perfección con la sedosidad de la sepia, por supuesto podeis utilizar tambien un buen calamar fresco.

Ingredientes

  • 250 G. DE GARBANZOS
  • 1 ZANAHORIA
  • 1 RAMA DE APIO
  • 1 CEBOLLA
  • 2 DIENTES DE AJO
  • 50 ML. DE ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN
  • 600 G. DE SEPIA
  • 100 ML. DE VINO BLANCO
  • 1 CUCHARADA DE PIMENTÓN
  • 1 PIZCA DE ESTRAGÓN
  • SAL Y PIMIENTA
cuatro personas
Primero o segundo plato
Temporada en España: todo el año
Tipo de alimento principal: legumbre
Modo de preparación: cocido
Tiempo de preparación: largo
Dificultad: baja
Precio: bajo
Apropiada para días fríos.
Tipo de cocina: española tradicional.
Valor calórico medio