Verduras al horno con hummus

Preparación:

1-Lavar la berenjena y laminarla, esparcir sobre ella la sal y reservar. Precalentar el horno a 200º. Lavar y retirar la parte dura de los espárragos, lavar y laminar el resto de las verduras.

2-Pasar por agua la berenjena, secar con papel de cocina. En la fuente de horno cubierta de papel especial para hornear, poner un chorro de aceite y repartir las verduras, salpimentar y poner sobre ellas la salvia troceada. Hacer en el horno durante 20 minutos, apagar el horno y dejar unos minutos mas.

3- Para hacer el hummus, disponer todos los ingredientes en un bol y triturar hasta lograr una textura untuosa. Servir las verduras con un cuenco de hummus.

Para los amantes de las verduras esta receta sencilla, nutritiva y de bonita presentación.

Ingredientes

  • UNA BERENJENA GRANDE
  • UNA CUCHARADA DE SAL
  • UN MANOJO DE ESPÁRRAGOS
  • 2 CALABACINES
  • 2 CEBOLLAS MORADAS
  • 2 PIMIENTOS ITALIANOS ROJOS
  • 4 ZANAHORIAS
  • SAL Y PIMIENTA
  • AJETES SILVESTRE
  • HOJAS DE SALVIA TROCEADAS
  • ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA
  •  PARA EL HUMMUS
  • 200 G DE GARBANZOS
  • 1 CUCHARADA DE TAHIN
  • MEDIO DIENTE DE AJOS
  • PIZCA DE COMINOS
  • PIZCA DE PIMENTÓN
  • SAL
  • 1 CUCHARADA DE AGUA
  • 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA
cuatro personas
Primer plato
Temporada en España: todo el año
Tipo de alimento principal: verduras
Modo de preparación: horneado
Tiempo de preparación: corto
Dificultad: baja
Precio: bajo
Apropiada para veganos
Tipo de cocina: española actual
Valor calórico bajo